KosmoFit

安安，終於又來到挑戰名人運動飲食菜單的第二集，這次的嘉賓來頭可不小！是在台定居的職業健美選手Sebastian，同時也是厲害的健身youtuber。由於Sebastian即將參加四月的WNBF職業比賽...

2021-04-01 21:01:18 有 51,429 人看過有 999 人說讚

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2021-03-07 20:00:13 有 54,201 人看過有 1,470 人說讚

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2021-02-28 20:00:13 有 655,593 人看過有 1,658 人說讚

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2021-02-21 20:35:41 有 59,003 人看過有 2,789 人說讚

Connie 擁有非常厲害的臀肌，謝謝她今天帶我練臀，也很感謝她無私的小撇步分享。 👉Verve: https://www.verve.com.tw/ 折扣碼: vvseb -XY-Str...

2021-02-14 20:00:05 有 96,856 人看過有 1,875 人說讚

今天的影片，很榮幸能邀請汪教練跟大家分享若不幸遇到衝突，可以如何保護自己。希望你覺得這部影片有幫助，請考慮分享並訂閱我的頻道。汪教練的健身房： Inspire Fitness 桃園市桃園區同德六...

2020-12-27 20:38:20 有 28,757 人看過有 889 人說讚

今天的影片跟大家分享我在減脂期怎麼吃來達到現在的體態。透過今天的影片，你們也可以更清楚了解一天2000卡是長怎麼樣的。 Oserio Scale: 影片中我所使用的MIT台灣磅秤 oserio歐瑟若...

2020-12-20 20:00:04 有 72,683 人看過有 2,145 人說讚

影片中我與大家分享如何正確進行槓鈴肩推這個動作。這種複合式動作在健身房中很常見，但是不少人不知道如何正確進行這個動作。這個影片會一步一步帶著你，幫助你改善你的動作技巧，這可以為你帶來更多的力量和肌肉增...

2020-12-06 20:06:52 有 41,070 人看過有 1,424 人說讚

你是否想過訓練時應該要先做哪些動作？動作的訓練順序會影響肌肉發展的和力量的提升嗎？在今天的影片中，我和Yalan有為各位解答，請看到影片最後！謝謝大家。 Verve服裝品牌： https://ww...

2020-11-24 20:00:19 有 31,548 人看過有 1,233 人說讚

Worlds Kitchen 系列｜Impact 乳清蛋白粉 https://tidd.ly/3eV0W53 ✅ 法式焦糖布丁 ✅ 荷蘭焦糖煎餅 ✅ 英式草莓蛋白霜 ✅ 巧克力松露 Impact乳...

2020-11-10 21:00:10 有 44,956 人看過有 893 人說讚